一、东北女生零下20度冬泳,你会尝试冬泳吗冬泳都有哪些好处

随着社会的发展以及科技的进步，现在人们对于自己的身体健康也越来越重视，同时对于大部分人们来说会利用一些空余时间去积极学习锻炼，来增强自己的体魄，然后随着天气越来越冷一些，人们喜欢冬天游泳，要知道冬天游泳对于我们的身体健康也有许多好处，但是我们在冬天游泳的时候一定要注意首先保护好自身的人身安全。

首先我们要知道冬天游泳对于我们人的身体的好处是非常巨大的，这是因为冬天游泳它可以加强我们身体面对寒冷的适应程度，这样就会使得我们的身体突然遇到寒冷的时候，能够迅速的做出应对，这样就不会损伤到我们的骨关节，其次就是冬天游泳还可以加强我们身体当中神经中枢对于自身血管的控制，使得一些老年人在冬天来临的时候不会因为天气突然寒冷，从而导致脑梗复发的现象，同时冬天营养还能够提高我们自身的免疫力，能够使得我们在日常生活当中无论干什么事情体力都比较充沛，对于一些疾病的抵抗也有着非常大的提高，因此我们可以看看出来冬天游泳对于我们的身体有着许多好处。

其次就是我们还可以在冬天游泳的过程当中使我们的消化系统得到一定的提升，这是因为往往我们在冬泳的时候，我们身体就需要产生大量的热，而这些热量需要我们身体的消耗来产生，因此就需要我们的消化系统，快速消化我们所服用的一些食物，进而能够提供能量，使得我们身体逐渐产热，由此对于我们消化系统来说有着非常大的好处，毕竟我们要知道冬天游泳还可以使我们人体当中的血液流动迅速加快，这样就可以起到预防心脑血管疾病的功能。

最后就是在日常生活当中我们一定要知道，我们如果选择冬天游泳的话，还可以缓解我们身体疲劳，调节我们自我的精神程度，这是因为适当的冬天游泳能够使我们身体从紧张程度逐渐得到舒缓，同时还能够消除我们平时工作的疲劳。其次就是冬天拥有对我们身体的御寒能力也能够大大提高，这样就可以使得一些体质薄弱的人在一到冬天就出现感冒的情况进而减少，由此可见冬天游泳对于我们身体健康来说有着非常好的帮助。

二、东北两女子在零下20多度冬泳太强悍,冬泳究竟有何好处

很多人喜欢去河里游泳，游泳不仅能够起到运动的效果，同时还能够增强身体协调性。除了夏天游泳之外，冬天也有人喜欢去河里游泳，而这样的运动被叫做冬泳。

冬泳可能大家都听说过，它是现代社会比较新鲜的一种运动方式，但是深入了解的人比较少，另外，冬天气温很低，穿着很多衣服站在外面都会觉得很冷，更不用提穿泳衣在河里冬泳了，相信很多人都会感到一股凉意袭来。所以，冬泳对于大部分人来说，内心是极为抗拒的，人们在选择运动时都对它望而却步。

1月12日，黑龙江双鸭山宝清县郊区某鱼池，在零下20多度的极端天气之下，两位女子冬泳后，又站在冰面上沐浴井水。两名女子仅穿着泳衣，隔着屏幕都觉得很冷，然而，这两名女子神情很自如，并没有感到丝毫的冷意，看似很享受这一过程。

黑龙江那边气温要比南方低得多，尽管生活在那边时间很久，相信很多人也无法抵抗这种严寒，即便行走在马路上，也会将自己包裹得很严实，手都不愿意拿出来。

这两名女子在结冰的河里冬泳上来后，还用井水直接往身上冲凉水，其中一位冲了之后又返回再冲了一次，整个过程让路过的人瞠目结舌，目不转睛的盯着看，还有的用手机进行拍照。有网友称，这也太不把东北冬天放在眼里了吧，隔着屏幕都冷。

喜欢冬泳的人就特别喜欢运动方式，对于他们来说冬泳既能够强身健体，又能够为平淡的生活增添一些挑战性。很多人都是从小锻炼，所以慢慢地就适应了这种运动，但常人最好还是不要轻易尝试，否则可能会冻伤自己。

众所周知，冬泳由于通过冷空气和冷水刺激人体进行锻炼，因此对促进血液加速循环、增强心肺功能、提高免疫力等均有很大帮助。不过有些人不适合冬泳，比如体弱者，很容易受到冷水的刺激。另外，冬泳也要注意一些安全事项，选择结伴而游，降低风险，防止冻伤，带好装备，不可冒进，贵在坚持，科学控制游泳时间，娱乐为主，请勿攀比。

三、冬天去东北冬泳怎么样

想不到看到最佳的冬泳时节，是在数九寒冬的哈尔滨，我想对于冬泳人的这份热情与勇敢不是一般人都可以想象的。

我们来先普及一下冬泳的知识：冬泳是指冬季在室外水域(包括江、河、湖、海等自然水域与水库等人工水域)自然水温下的游泳。即以立冬、立春辅以气温10℃以下为冬季的标准定义冬泳;以水温为标志，全国冬泳可划分为四个层次区:气温以17℃作为冬泳的起点;水温以8℃作为冬泳的冷度标志。17℃以下的水温给人以冷感，低于8℃以下则有冷、麻、强冷刺激的感觉。

当我穿着厚厚的几层防寒衣物，站在松花江边上的冰面，觉得脚是麻木的，但是在哈尔滨市松北区江湾路金河湾湿地公园内的“冰雪梦幻乐园”，有群热爱冬泳的人们，却在这里开始撒花儿了。

在音乐的伴奏下，期待声中，看到他们已经身着泳衣，外面套着棉衣在做热身运动。

耐不住的拉拉队们，早已经在音乐声中开始吆喝，简直就像一场大型比赛的场面。

很快在各种声响中拉开看序幕，只见有人已经站在泳池边上，做好了一跃而下的准备，确实，就是一跃而下。

只听见哗啦一声响起，人已经在水里，一个猛子扎过去很远，水声虽然淹没在了喝彩声中，但确实令人振奋。

紧接着便有其他的队员们纷纷跟随，开始往水里跳，面对着松花江结冰的面，中间这块留出来的特殊泳池里，这些勇士们开始展示自己的英姿。

在这些人群中，发现了一些英姿飒爽的女子，都说巾帼不让须眉，东北的女子也很爷们的感觉一览无遗，纵声从跳下后，来回游了几圈回来，紧接着又走了上去。

要知道如果地面温度是零下十几度的话，那么水下的温度可能略高，但是来回岸上，这样温差会更大，因为水表温容易受到气温的影响，冬天水表面比水下更冷，热天水表面比水下更热。但依旧未能阻碍他们这群成群结队的男女冬泳队员们的脚步。

紧接着，又从最高的跳台一跃而下，只听到“咚”的一声入水以后，又开始了最初开始游泳的姿态，似乎完全没有在乎这温度之差。

我们可能无法理解冬泳，无法理解哪些冬泳的人们，纵然冬泳有千万次的好处，但是依旧是普通人面临的极大挑战，但是我们无法忽视他们身上所具备的勇气，让人感动，也令人反思，因为我们真的需要人与自然和谐相处的环境。